Best of Entspannungstechniken

Beschreibung

Raus aus dem Kopf – rein in die Entspannung! Stell dir vor, du gönnst dir eine kleine Auszeit vom Alltagsstress. Einen Raum nur für dich, zum Durchatmen, Auftanken und Loslassen. Genau das erwartet dich in diesem Workshop. Ich zeige dir drei meiner liebsten Tools, mit denen du schnell und einfach wieder in deine Ruhe kommst – mitten im ganz normalen Alltagswahnsinn. ✨ Atemtechniken, Klopfen und hypnotische Tiefenentspannung – leicht anwendbar, sofort wirksam, tief entspannend. Gemeinsam schaffen wir eine kleine Oase, in der du nicht nur zur Ruhe kommst, sondern auch stärkende Methoden mitnimmst, die dir helfen, gelassener mit Stress, Emotionen und Herausforderungen umzugehen. 💛 Was du mitnimmst: - Spürbare Entspannung - Neue Energie - Kraftvolle Tools für deinen Alltag Mach es dir gemütlich – bring gerne Kissen, Decke oder warme Socken mit. Yogamatten stehen bereit. Gönn dir deine Ruheinsel und nimm Entspannung mit in deinen Alltag.